Espaço de Renata











{07/02/2012}   Obstáculos a uma dieta equilibrada

Hoje em dia é extremamente difícil conseguir seguir uma dieta equilibrada com todos os nutrientes, hidratos

de carbono e calorias que o nosso corpo necessita para o seu bom funcionamento.

No supermercado

A nossa viagem começa precisamente no supermercado ou na feira, onde compramos os nossos alimentos.

Podemos procurar os melhores e mais bonitos alimentos que encontramos mas nada nos garante que consigamos

escolher os que têm melhor qualidade. Os que têm os melhores nutrientes

 

 

Á vinte anos atrás

 

Hoje em dia

– alimentos cultivados em casa
– alimentos com muita qualidade
– deixar crescer naturalmente
– terrenos cultivavam pouco de cada vez (pousio)
(controlo da qualidade dos alimentos)

– pessoas com tempo para se sentarem e comer
– tempo para preparar refeições

  – alimentos cultivados em grandes empresas
– alimentos sem nutrientes
– muitos químicos para crescerem mais e mais depressa
– terrenos cultivam demasiadas vezes por ano (vazios)
(não sabemos o que os alimentos têm ou não)

– falta de tempo, temos de comer algo rápido e fora de casa
– sem tempo para cozinhar ou planear as refeições

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